作为一个在福州待了六年的重庆人，对于脆鱼还是有点发言权的。 在我吃的各家脆鱼中，对大丰收这个牌子的评价是最好吃！ 之前朋友推荐我去吃，说大丰收的脆鱼很好吃，我还不相信，结果一试果然惊艳。它家脆鱼采用新鲜草鱼作为原料，鱼肉嫩而有嚼劲，而且味道很浓郁，配上它家的秘制酱料，一口下去就让你大呼过瘾。
席赫达席赫达用料 豆腐300g、猪大肠500g、香菇6-8朵、小米椒2-3个、香葱1根、生姜5片、大蒜4瓣、植物油适量、豆瓣酱1茶匙、生抽1汤匙、老抽1/2茶匙、白糖1/2茶匙、胡椒粉1/2茶匙、料酒1/2汤匙、干淀粉1茶匙、清水300ml 做法步骤1.准备好原材料。
何敬莲土豆鸡肉焖饭制作简单，味道鲜美，是营养又美味的一道美味。喜欢的朋友不妨做来尝尝哦！原料：土豆、鸡腿、米饭、青豆、红萝卜、洋葱、甜玉米粒、火腿肠。做法步骤：1、将青豆、红萝卜、土豆去皮后分别切成小丁，火腿肠也切成丁，洋葱切成丝，鸡腿去皮和骨头后切成丁，再准备好甜玉米粒。
齐俊虎苦瓜中含有的苦瓜皂苷和类奎宁成分具有一定的刺激胰岛素分泌的成分。同时其所含的苦味甙和类黄酮有明显的降血糖作用。鱼头性平味甘，有赤豆、薏米、鱼腥草、苦瓜各味的加持，汤味丰富，而且滋补而不肥腻，降糖、消肿，适合糖尿病人饮用。在给苦瓜去瓤时，如果嫌用匙子剐麻烦，可以用挖棒直接掏出来。
满晓莹母鸡肉具有温中益气、补精填髓，用于肾虚腰酸、阳痿早泄、畏寒、脾胃虚寒、食欲减退、身体瘦弱等症，对老年人腰腿酸痛，年老体弱、神经衰弱、身体虚弱，产后少乳等病症有较好疗效。从性味上讲，由于葱、姜、蒜味辛，性热、有活血、通阳、杀菌、解毒之功。用于风寒感冒咳嗽、吐痰清稀、消化不良、二便不畅等症。
韩开复山楂泡酒是很好的一种养生之道，它既能保持山楂的药用价值，更能被人体充分吸收和利用，山楂酒既保持了果品原有的营养成分和有益功能，又是老少皆宜的营养酒类饮品。山楂味甘、酸、微温。入肝、脾经，消食健胃，行气散瘀，化痰，驱蛔。
莘玥辰绵土豆3至4个，牛肉200克1、土豆削皮洗净，在土豆上划几刀但不要划断，以便煮透，切成厚片；牛肉切片，放锅里煮20分钟备用。2、锅里倒少量油，烧热后，土豆倒进去稍微煎一下。3、之后倒半碗水、一茶勺盐，盖上锅盖，闷至八成熟。4、把先前煮好的牛肉片倒进锅里，在闷个5分钟左右即可。
隆莉露具有治疗痢疾、痔疮、脱肛等多种疾病疗效的马齿苋如何做好吃且功效强呢？马齿苋吃起来十分清爽滑嫩，做法更是多种多样，既可凉拌，也能炒制，还可以做汤，味道各有风韵，既爽口又开胃。下面为大家介绍几道有关马齿苋的美味菜肴：一、蜜汁马齿苋材料：马齿苋750克，蜂蜜1000克。
佟霞璟鸡蛋在蒸的过程中鸡蛋蛋白质会变性，此时加入豆腐中的溶菌酶，以及大豆蛋白、异黄酮，可以起到协同增效的抗菌作用；同时鸡蛋几乎含有人体所需的所有营养物质，而豆腐中含量较低的维生素，却能在鸡蛋中找到，二者搭配营养更全面。鸡蛋中含量较高的磷、铁等也能与豆腐中含量较高的钙形成互补。
融韦宇鸭肉炖雪梨是一种非常适合在入秋干燥季节食用的滋阴、清肺、化痰食疗方，特别适合于慢性支气管炎、百日咳、干咳、体质易上火者等人群食用，秋季容易上火咳嗽的人可以经常食用鸭肉雪梨汤。材料：净鸭肉100克，雪梨1只，冰糖20克。鸭肉炖梨制作：将净鸭肉放入沸水中焯去血水，捞出洗净。将雪梨去皮、核，洗净，切块。
闻大明土豆要用五香粉最好别用普通的花椒粉，普通的花椒粉没有那么大的香味。土豆的皮也一定要刮，不然会影响口感。五香粉要提前准备好。最好是把五香粉磨碎一点，这样在放的时候更加均匀一些。土豆切成粉条这样的形状。不要太细，不然炒的时候不容易成型。锅中到入多一点的油，油热后把土豆条倒入锅中炸。
邰永蕲红糖生姜汤补气散寒，增进食欲，强壮身体，是非常普遍的保健良方，是女性特别需要的营养。红糖姜茶对于痛经也有比较好的预防作用，可以很好的缓解痛经问题。红糖姜茶可以促进血液循环，将体内的寒气排出体外，让身体尽快的取暖变热，从而发挥御寒的作用。
熊琳娜牛大肠【来源】为哺乳纲偶蹄目牛科黄牛或水牛的干燥大肠管。全国各地均有生产。鲜用或盐渍后切段用。【化学成分】含少量糖、电解质和消化酶类，并有数以千亿计的正常生理菌群，内含大量蛋白质、维生素、微量元素等。大肠功效【性能】味甘（咸），性凉，有毒。能补脑添精，益气解毒。【参考】有抗炎作用。
喻郝1、抗癌防癌芦笋拥有抗癌食物的美称，因为芦笋能抑制癌细胞的生长和繁殖，对淋巴腺肿瘤和乳腺癌、肾癌、膀胱癌、胃癌、肝癌、直结肠癌、胰腺癌、前列腺癌、肺癌等十余种肿瘤均有防治功效。2、提高免疫力芦笋内含有核酸、天门冬酰胺、微量元素硒及烟酸等营养物质，可提高人体免疫功能和体内干扰素水平，使细胞免受病毒损害。
安鹂原料：土豆 两三个，用老玉米泡制的苞米馇子盐一扎就可以了方法：土豆去皮洗净（一定要洗干净，不然吃着吃着就是一嘴土）。切成厚片。加入可以没过土豆的水。加入苞米馇子盐。大火烧开后加入锅盖。小火烀至少半小时。提示：1、加入的水不要太多。2、一定要用可以长时间高温密封的容器，我是用的家里的炖锅。
隗诗曦童子鸡：温中益气、补虚填精、强筋健骨、活血养颜，用于脾胃虚弱、泄泻、消渴、气虚乏力、贫血、神经衰弱、老年萎黄等属于气阴不足者生姜：发汗解表、温胃止呕、解毒花生：醒脾和胃、润肠化滞、滋养补脑，用于营养不良、食少胃呆、身体虚弱、大便燥结者水发香菇：补气益肾、健脾和血，用于小便频繁、白带过多、
庄严欣中医认为，玉米颜色鲜黄而味甘，自古被誉为“候皇”(金色的玉)，具有健脾开胃、利湿止泻、清肺热、化痰软坚、健脑益心等作用。《本草纲目》中称玉米可调血滋肾。现代营养研究证实，玉米中含水量为78%，蛋白质8.2%，脂肪4.1%，糖类9.2%，纤维素5.5%，无机盐0.8%，及钙、磷、铁、维生素B。
邬佳丽生藕性寒，熟藕性温，两者功效也有所差异。生藕以清热解烦渴、清血为佳；熟藕能健脾消食、止泻，味道更好，也更胜在补血方面，建议大多数人都食用熟藕。莲藕既然能健脾，那么是不是所有人都可以食用呢？不一定。中医所说的“脾”，和西医的“脾脏”不同，而是一个广义的概念，主要包括了消化、吸收、运输营养物质的功能。
简思林1、小苏打会让土豆变不健康？有这个想法的朋友不在少数。但在营养专家看来，这种说法没有根据。专家解释说，煮土豆时放点儿小苏打，主要是为了让土豆更易熟，保持鲜艳的颜色。虽然烹调时土豆中的B族维生素会因加热时间长而有所损失，但其本身含量较低，对总摄入量影响很小。
茹裔生鱼，又叫武昌鱼，营养丰富，含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素A、钙、钾、镁等营养物质。生鱼味道鲜美，是一种营养价值很高而又有多种食疗保健作用的水产品。生鱼有相当丰富的鄂不素，有治愈腹水的神奇作用，特别适宜肝硬化腹水患者食用，对慢性肝炎、肝硬化和肝腹水患者的康复有较好的辅助疗效。
南婷璟