鹿角，中药名。为鹿科动物梅花鹿Cervus nippon Temminck或马鹿C.elaphus Linnaeus已骨化的角。全国许多地方均产。本品有小毒，性味咸、温。归肝、肾经。具有温肾阳，强筋骨，行血消肿，止痛之功效。常用于阳痿遗精，宫冷不孕，腰脊冷痛，阴疽肿疮，妇女痛经，经闭。
庄智民庄智民猪肉性质平和，味道甘咸，入脾、胃、肾经；有润肠道、逐淤血、消水肿、脱脓毒的功效；主治热病伤津、消渴羸瘦、反胃、大便燥结、风湿麻痹、面神经麻痹及肝肾亏虚所致的头晕目眩、耳鸣耳聋、四肢乏力等症。
乐苑滔百合味甘微苦，性平，归心、肺经，有滋补、清热、安神、美容等功效，是汤类烹饪中常用的药材。若是用粳米煮粥，加一些百合，在滋补脾胃的同时，还能起到清心、润肺、安神的妙用。煮粥加百合注意这几点：一、煮粥时要先将百合用水泡10分钟，然后与其他米菜一起放入煮。
严诗灵洗餐具。淘米水属于碱性，可以用来洗碗，还可以洗一些油渍比较重的餐具。把淘米水装进喷壶里，喷在需要被清洗的餐具上，泡二十分钟之后用海绵等清洁工具刷洗即可。去油污。不仅餐具的油污可以洗掉，案板的油渍、洗完菜剩下的油渍，都可以用淘米水来清洗。案板用淘米水泡二十分钟再刷洗，洗得更干净。
丁鼎春冰糖雪梨有清热化痰、生津止渴等功效，对于肺燥咳嗽有一定的改善作用。冰糖有止咳化痰的作用，能切碎拌入药膳中，雪梨味甘、微酸、性凉，具有生津润燥、清热化痰的功效。若为热性咳嗽、喉咙痛者，可以饮用冰糖雪梨汁至痊愈。
凤芸栀独角莲，中药名，也叫乌头。独角莲味辛、苦，性热，有大毒，具有祛风除湿，止痛，解蛇毒，消肿的功效等等，在临床使用非常的广泛。临床上使用的独角莲是经过中药炮制的，可以去其大部分毒性，而保留生物利用度，目前在临床并没有应用独角莲引起致癌的报道。
禹芝英生地：味甘、苦，性寒。归心、肝、肾经。有清热凉血、养阴生津之功效。生地是滋阴补血的要药，常与当归、白芍配合使用。生地还可配合黄芪、太子参等药补气。乌鸡：味甘，性平，具有很好的滋补功效，能调五脏、消疲惫、补虚劳，尤其适合于体弱、病后、产后等人群做滋补食疗。葱：性温，能通阳、解毒杀虫、发汗、散寒、止呕等。
玉莲楠鲜人参蒸鸡蛋是非常适合孕妇食用的一种食物，由于鸡蛋和人参的搭配在一定程度上可以起到调理身体的作用，同时鸡蛋的营养也是非常高的，经常吃人参蒸鸡蛋对于女性的美容养颜是有好处的，也可以起到滋阴补肾的作用，推荐孕妇食用。
牛效植玉竹泡水喝能清心除烦，养胃生津，润肺止咳，滋阴润燥，强筋骨，明目悦色，祛风除湿，延缓衰老，提高人体免疫力，降血糖，减肥等功效。玉竹是中医常用药，具有补五脏、强阴、益气、安五脏等功效。中医多用于治疗胃阴不足、反复发烧、咽干口渴、肺热咳嗽等症，还可用作乌发美容药。
萧家盈中医认为，砂仁有化湿开胃、温脾止泻、理气安胎功效，用于湿浊中阻、脘痞不饥、脾胃虚寒、呕吐泄泻、妊娠恶阻、胎动不安等病症。现代研究显示，砂仁含有的挥发油具有抗溃疡作用，同时，可增强胃肠功能，促进消化液分泌及胃肠蠕动；其所含的芳香性成分还有行气散寒止痛功能，因而对消化道的多种疾患均有治疗作用。
邝宸瑜黑豆和葱、姜熬汤喝，在中医上被称为发散药，有发汗解表、散寒通阳、解毒散结、宣肺通窍、利水消肿等作用，一般用于治疗风寒感冒。黑豆性平味甘，在中医上具有消肿、祛风、调肝、补肾、健脾和胃的作用，经常食用不仅能够养颜美容，还能延缓机体衰老，并且具有“养颜食品”的美誉。
蔺蓓蓝猪皮是一种具有美容保健功能的食品。祖国医学认为，猪皮有养血益气、强心通脉以及补肾、健脾、养肝、止胃痛、去寒热、消肿止血等功效。每百克猪皮含蛋白质15.1克、脂肪10.7克，还含有钙、磷、铁等微量元素和维生素。
康嘤丹降胆固醇玉米中含有大量的钙、谷类黄酮、角黄素、维生素、微量元素等营养成分，具降低血胆固醇功能，对冠心病、动脉硬化、高血压等心血管疾病有预防和辅治作用。
邱于芮无花果炖猪蹄有养血通乳之效，适用于产后缺奶或乳汁少者。无花果性味甘、酸、平，能清热解毒、清肺化痰，治痔疮、乳汁少等；猪蹄性味甘、凉、咸，能养阴、补气血、生津、通乳汁。与花生、姜同炖汤饮，有良好的通乳之效。注意：大便秘结或有痈疡者不宜食。材料：猪蹄1只，花生50克，姜20克，无花果20克。
吉星滢抱岁兰为无患子科无患子属植物多冠无患子Litchi chinensis Sonn. var. sargentii (Taniehao et W. Cheng) H. H. Hu，以根、叶入药。夏季采收。生用或鲜用。根：祛风活络，消肿止痛，杀虫。
竺晖生镇江香醋有美容养颜功效，镇江香醋的主要成分是醋酸，这种物质可以抑制皮肤细胞的老化，起到美容养颜的作用。并且酱油和食醋是能降低糖分在血液中浓度的物质，糖分进入体内过多时，就会生成内源性AGE，使皱纹增多，皮肤老化。经常食用镇江香醋，可以将外源性和内源性的AGE受到双重控制，对于保持皮肤美容有很大帮助。
安天宏中医有一个很有意思的说法叫做酸甘敛阴，由于糖的性质是甘，山楂、葡萄、柠檬等水果的性质是酸，因此用糖腌制这些水果，可以起到敛阴养颜美容的作用。所以中医常用山楂来消积化食，用葡萄、桂花、柠檬、青梅等泡酒来美容美颜。所以，梅酒就是美容酒，常喝梅酒不仅不会伤肝，还能起到美容养颜的作用。
卞广森白萝卜性凉味甘辛，生吃偏凉，有一定的消食和中、行气、化滞作用，对暑热之症比较适合；熟吃偏温，能祛痰理气，健胃消食。白萝卜可治疗或预防多种疾病：治疗伤风咳嗽：取生白萝卜250-500克，洗净切片，加少量冰糖，煎水当茶饮，每日1剂，可治疗热性（痰黄、喉咙痛）以及风寒引起的咳嗽。
解彩军1、保护视力鸽子肉和鸽子汤中含丰富的蛋白质、维生素E，及很高的铁、磷、钙等矿物质，具有补肝、清肺、益气、养颜，增强免疫力，缩小毛孔的功效。2、消肿中医认为鸽子性平、味甘，具有补气、祛痰、止痛、消肿等功效。
许阿美菱角性味甘、涩、凉，能补益脾胃、强身健体，是虚弱者的滋补佳品。由于它含有不饱和脂肪酸、菱角酸等物质，能扩张血管，有降低血压、血脂的作用，故菱角很适合高血压、冠心病等心血管疾病的人食用;菱角中的菱角碱能刺激消化液分泌，具有健胃作用;《本草纲目》中说它“解丹毒痈肿”;《本草纲目拾遗》也说它“治狐肷，
黄圣涵